swissjump® power - The ultimate trampoline training!

Als MasterTrainer von swissjump® power freue ich mich besonders über die riesige Nachfrage!

Seit Januar 2015 ist das Interesse stetig angestiegen und die Lektionen sind immer ausgebucht. Aufgrund dessen bietet das Dance Joy & Fitness ab Januar 2016 neu jeweils 4-5 Lektionen pro Woche!   --> siehe Stundenplan 

Dieses einzigartige und abwechslungsreiche Workout mit hohem Spass-Faktor trainiert Deinen ganzen Körper. Im swissjump® power erwartet Dich ein neuartiges intensives Fitnessprogramm, welches die Muskulatur kräftigt, das Bindegewebe strafft, den Körper entgiftet und sehr effektiv Kalorien verbrennt! Dieses besondere Training sorgt für Stressabbau und Steigerung der Lebensfreude, ist gesundheitsfördernd und rückenschonend und stärkt das Herz-Kreislauf-System, ohne die Gelenke zu belasten. Ganz nebenbei schulst Du auf spielerische Weise Koordination, Gleichgewicht und Rhythmusgefühl.    -> siehe swissjump® power unter "Angebot"  

Lass Dich in den Bann ziehen und springe mit swissjump® power auf ein neues Level!            

www.swissjump.ch                 www.bellicon.com

Siehe auch den Bericht von Tele Züri in der Sendung "lifestyle" vom November 2014!!

swissjump® power mit Anita Buri....    (Das Video steht unter "Galerie" jederzeit zur Verfügung) 

Neu ab November - Yoga @ Lunch mit Thomas Gloor / YogaKey

Jeweils jeden Mittwoch um 12.00 Uhr Yoga @ Lunch!      (externes Angebot von Thomas Gloor / YogaKey)

Nutze die Mittagspause um Deine Batterien aufzuladen und neue Ressourcen zu aktivieren. 

Diese effiziente Pause steigert am Nachmittag Deine geistige Leistungsfähigkeit, Kreativität und Aufnahmefähigkeit. 

Yoga @ Lunch führt Dich mittels Körperübungen, Atmung und mentaler Aktivierung in ein optimales inneres Gleichgewicht. 

Du fühlst Dich regeneriert, erfrischt und aktiviert. 

Neu ab Oktober 2017 - bodyART® International

bodyART® ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den

5 Elementen aus der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Die Übungen sind alle therapeutisch überprüft und funktionell. Durch die Wirkungsweise werden viele gesundheitliche Verbesserungen erzielt. Deshalb wurde bodyART® in den USA bereits mehrfach mit einem Preis bedacht und ist bisher das einzige Training, das den Sprung von Europa in die USA geschafft hat und nicht wie meist umgekehrt. Der Körper wird durch bodyART® athletisch geformt und definiert und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! Das bodyART® Training eignet sich für Alle: Frauen und Männer, jung und alt, Gesundheitssport oder Leistungssport.. Ein einzigartiges Ganzkörper-Training!

Neu ab Januar 2017 - DANCESS®

Ab Januar 2017 wird das Zumba® Fitness durch Dancess® ersetzt! Die Nachfrage nach neuen Dance Lektionen ist eindeutig da!

Dancess® ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, wenn es darum geht, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit zu halten. 

Dancess® ist das abwechlungsreichste Dance Fitness Programm, weil es 4 sehr unterschiedliche Styles integriert. 

-> siehe Dancess® unter "Angebot"

Neu ab August 2016 - bellicon® Bounce!

The intense Interval trampoline training!

 

Das bellicon® Bounce ist ein Intervall Training aus Kraft- und Ausdauerblöcken mit 3 verschiedenen "boosts": 

-dance / freestyle boost

-cardio boost

-weight boost

Das Training eignet sich für Junge und Junggebliebene, die ihren Fitnesslevel mit einem intensiven Training verbessern wollen. Es werden reichlich Kalorien verbrannt, die Ausdauer verbessert, der Körper gestrafft und definiert, sowie Muskeln aufgebaut. Das bellicon® Bounce Training zieht jede Zelle unseres Körpers in seinen Bann und verhilft mit Leichtigkeit zu einem besseren Körper- und Lebensgefühl!   -> siehe bellicon® Bounce unter "Angebot"

Neu ab Januar 2016 - PowerFIT Special!

Wegen grosser Nachfrage wird ab Januar 2016 das H.I.I.T. "PowerFIT" mit dem bellicon® Mini Trampolin angeboten. 

Bei diesem hochintensiven Intervall Training gelangst Du an Deine Grenzen! In nur 30 Min steigerst Du sehr schnell Deine Leistung, Deine Kondition, Deine Muskelkraft, Deine Körperhaltung, sowie auch Dein Selbstbewusstsein.

Du formst und definierst Deinen ganzen Körper und verbrennst dabei effektiv und schnell Körperfett! (After-Burn-Effekt)

Im PowerFIT Special (30min) wird das Training unterstützt durch das bellicon® Mini-Trampolin und ist dadurch sehr gelenkschonend und sehr intensiv!

Das PowerFIT ist eine Kombination von Cardio, Plyometrics, Functional Training, Boots Camp, Partner & Posten Training

und Crossfit!

Das Trainings-Ergebnis wird Dich verblüffen..... Überzeuge Dich selbst!   -> siehe PowerFIT HIIT unter "Angebot"

BAX® - bodyART Xtreme is coming soon....

Das neuste Advanced Performance Training von Robert Steinbacher! Ein hochintensives Leistungstraining!

BAX holt jeden bewegungsbegeisterten Menschen dort ab, wo er sich körperlich oder mental befindet und trainiert ihn physisch und psychisch auf neuartige Weise, unabhängig von seiner Kraft oder Flexibilität. 

Du wirst an deine persönlichen Grenzen gebracht - extern und intern - und definierst diese ganz neu. 

Special Angebot seit Ende 2015 - Ultratone Behandlungen!

Mit Ultratone zur Traumfigur - Die Wahl der Stars.....

 

Ultraschnelle garantierte Ergebnisse für Gesicht und Körper!  -> siehe Ultratone Bio EMS unter "Angebot"

Neu ab sofort - Raummiete!

NEU können die Räumlichkeiten von Dance Joy & Fitness auch gemietet werden für eigene Veranstaltungen oder auch eigene Lektionen! Finde nähere Infos unter "Raummiete"...........