swissjump® power - The ultimate trampoline training!

Als MasterTrainer und Ausbilder bei bellicon® academy freue ich mich besonders über die riesige Nachfrage!

Seit Januar 2015 ist das Interesse stetig angestiegen und die Lektionen sind immer ausgebucht. Aufgrund dessen bietet das Dance Joy & Fitness ab Januar 2016 jeweils 4 Lektionen pro Woche!   --> siehe Stundenplan 

Dieses einzigartige und abwechslungsreiche Workout mit hohem Spass-Faktor trainiert Deinen ganzen Körper. Im swissjump® power erwartet Dich ein neuartiges intensives Fitnessprogramm, welches die Muskulatur kräftigt, das Bindegewebe strafft, den Körper entgiftet und sehr effektiv Kalorien verbrennt! Dieses besondere Training sorgt für Stressabbau und Steigerung der Lebensfreude, ist gesundheitsfördernd und rückenschonend und stärkt das Herz-Kreislauf-System, ohne die Gelenke zu belasten. Ganz nebenbei schulst Du auf spielerische Weise Koordination, Gleichgewicht und Rhythmusgefühl.    -> siehe swissjump® power unter "Angebot"  

Lass Dich in den Bann ziehen und springe mit swissjump® power auf ein neues Level!            

www.swissjump.ch                 www.bellicon.com

Siehe auch den Bericht von Tele Züri in der Sendung "lifestyle" vom November 2014!!

swissjump® power mit Anita Buri....    (Das Video steht unter "Galerie" jederzeit zur Verfügung) 

deepWORK® is coming in 2019

Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings! 

deepWORK® ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin & Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Es kombiniert das Know How von bodyART® und IRON SYSTEM®. Holistisches Functional Grouptraining by Robert Steinbacher ohne Equipment! 

Neu ab Mai 2018 - AllMixed by Marion

Die einzigartige Lektion, welche Du sonst nirgends findest! 

Ein bunter Mix aus Zumba Fitness, Piloxing, Kickpower/TaeBo & Toning. Diese Lektion verspricht Dir viel Abwechslung, eine hohe Fettverbrennung, Ganzkörper Definition, sowie ne Menge Spass! 

Zumba Fitness - Tanz & Fitness zu heissen Rhythmen

Piloxing - Pilates & Boxen für pure Definition Deines Körpers  (Sleek, Sexy, Powerful)

Kickpower / TaeBo - exklusive Kampfsport-Mischung aus Karate, Thaiboxen & Taekwondo zu mitreissendem coolem Beat

Toning - Ganzkörper Forming für den letzten Schliff

Neu ab Oktober 2017 - bodyART® International

bodyART® ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den

5 Elementen aus der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Die Übungen sind alle therapeutisch überprüft und funktionell. Durch die Wirkungsweise werden viele gesundheitliche Verbesserungen erzielt. Deshalb wurde bodyART® in den USA bereits mehrfach mit einem Preis bedacht und ist bisher das einzige Training, das den Sprung von Europa in die USA geschafft hat und nicht wie meist umgekehrt. Der Körper wird durch bodyART® athletisch geformt und definiert und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! Das bodyART® Training eignet sich für Alle: Frauen und Männer, jung und alt, Gesundheitssport oder Leistungssport.. Ein einzigartiges Ganzkörper-Training!

Neu ab August 2016 - bellicon® Bounce!

The intense Interval trampoline training!

 

Das bellicon® Bounce ist ein Intervall Training aus Kraft- und Ausdauerblöcken mit 3 verschiedenen "boosts": 

-dance / freestyle boost

-cardio boost

-weight boost

Das Training eignet sich für Junge und Junggebliebene, die ihren Fitnesslevel mit einem intensiven Training verbessern wollen. Es werden reichlich Kalorien verbrannt, die Ausdauer verbessert, der Körper gestrafft und definiert, sowie Muskeln aufgebaut. Das bellicon® Bounce Training zieht jede Zelle unseres Körpers in seinen Bann und verhilft mit Leichtigkeit zu einem besseren Körper- und Lebensgefühl!   -> siehe bellicon® Bounce unter "Angebot"

Neu ab Januar 2016 - PowerFIT !  (H.I.I.T.)

High Intensity Interval Training!

 

Wegen grosser Nachfrage wird ab Januar 2016 das H.I.I.T. "PowerFIT" mit, wie auch ohne bellicon® Mini Trampolin angeboten. 

Bei diesem hochintensiven Intervall Training gelangst Du an Deine Grenzen! In nur 40 Min steigerst Du sehr schnell Deine Leistung, Deine Kondition, Deine Muskelkraft, Deine Körperhaltung, sowie auch Dein Selbstbewusstsein.

Du formst und definierst Deinen ganzen Körper und verbrennst dabei effektiv und schnell Körperfett! (After-Burn-Effekt)

Das PowerFIT ist eine Kombination von Cardio, Tone, Plyometrics, Functional Training, Boots Camp, Partner & Posten Training

und Crossfit! Willst Du was erreichen? Dann bist Du im PowerFIT genau richtig....

Das Trainings-Ergebnis wird Dich verblüffen..... Überzeuge Dich selbst!   -> siehe PowerFIT HIIT unter "Angebot"

BAX® - bodyART Xtreme is coming soon....

Das neuste Advanced Performance Training von Robert Steinbacher! Ein hochintensives Leistungstraining!

BAX holt jeden bewegungsbegeisterten Menschen dort ab, wo er sich körperlich oder mental befindet und trainiert ihn physisch und psychisch auf neuartige Weise, unabhängig von seiner Kraft oder Flexibilität. 

Du wirst an deine persönlichen Grenzen gebracht - extern und intern - und definierst diese ganz neu. 

Neu ab sofort - Raummiete!

NEU können die Räumlichkeiten von Dance Joy & Fitness auch gemietet werden für eigene Veranstaltungen oder auch eigene Lektionen! Finde nähere Infos unter "Raummiete"...........