Das Dance Joy in Steinhausen bietet Ihnen ein Verweilen der ganz besonderen Art. Von verschiedenen Trainingsmöglichkeiten bis hin zu Beauty Treatments für Körper und Gesicht!

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Powerfit H.I.I.T.

Powerfit H.I.I.T.

H.I.I.T. – High Intensity Interval Training

Dieses powervolle und hochintensive Intervall Workout stärkt den ganzen Körper und macht Dich auf schnellem Weg fit! Es fördert die Kraftausdauer, sowie die Fettverbrennung.

Ein Power-Workout aus Cardio, Plyometrics, Functional Training, Bootcamp, Krafttraining, sowie Partner und Posten Training. Im Winter Indoor und im Sommer Outdoor!

30 Sek Action gefolgt von 15 Sek Pause! Nimmt man das Sprinttraining zur Grundlage, dann heisst dies – 30 Sek sprinten, eine kurze Verschnaufpause und weiter geht’s mit der nächsten Sprinteinheit!

Wer sich für PowerFIT entscheidet, der muss es wirklich wollen. Als Lohn schenkt euch dieses Trainingskonzept dafür eine Möglichkeit, konkurrenzlos schnell und effektiv Körperfett zu verbrennen!

Im Gegensatz zum normalen Ausdauertraining ist dieses Programm die ultimative Fettschmelze. Es sorgt für einen erheblichen Nachbrenneffekt, weil der Grundumsatz (also der Kalorienverbrauch am Tag) steigt und für 24 Stunden aufrechterhalten bleibt.

Geh mit PowerFIT an Deine Grenzen und steigere innert Kürze Deine Leistung, Deine Kondition und Dein Selbstbewusstsein, verbessere Deine Körperhaltung und Muskelkraft, definiere Deinen ganzen Körper und verbrenne dabei effektiv und schnell Körperfett! (After-Burn-Effekt)

Das Trainings–Ergebnis wird Dich verblüffen!
Ein Training für Fortgeschrittene und alle, die gerne gefordert werden!

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