TRX - Suspension Training
Eine neue Kombi Lektion mit TRX und bellicon Trampolin / Reebok Stepper ist in Planung!
Infos folgen…..
Ein effektives und intensives Ganzkörper Workout, bei welchem Du mit Deinem eigenen Körpergewicht trainierst und damit
Kraft, Stabilität und Flexibilität verbesserst.
Die Übungen sind vielseitig und können leicht an verschiedene Fitnesslevel angepasst werden. Das TRX aktiviert Deine Rumpfmuskulatur, fördert die ganzheitliche Fitness und kann überall durchgeführt werden – im Fitnessstudio, im Freien oder zu Hause.
Mit diesem enorm effektiven Workout in nur 30min erreichst Du schnelle Trainingserfolge:
Gewichtsreduktion / Muskelaufbau / Definition / Verbesserung der Kondition / Stärkung des Rumpfes / Bekämpfung & Vermeidung von Rückenschmerzen / Boostet den Stoffwechsel und füllt die Energiereserven / gleichzeitiges Training von Kraft, Ausdauer & Koordination
Das Training erfolgt in Kleingruppen mit max 5 Teilnehmern.
Es ist einfach und für jedes Level geeignet
Intensität individuell anpassbar







